Lays Specht | Psicóloga
Chega de frustação: Você merece ser valorizada e viver um relacionamento que te complete!
Quantas vezes você sentiu que dava tudo de si, mas recebia tão pouco em troca? Aquela sensação de se esforçar ao máximo e, mesmo assim, continuar invisível? Isso pode deixar marcas profundas, te fazendo acreditar que não é suficiente ou que o problema está em você.
Mas eu quero te dizer algo: isso não precisa continuar assim.
A forma como nos enxergamos e lidamos com as nossas emoções influencia diretamente a maneira como somos tratadas. Quando você entende suas necessidades, estabelece limites claros e fortalece sua autoestima, os padrões mudam.
Eu sei disso porque já estive no mesmo lugar. E foi ao mergulhar no autoconhecimento e transformar minha postura que consegui construir relações mais equilibradas e significativas.
Agora, eu quero ajudar você a fazer o mesmo. Vou te guiar para que você deixe para trás as frustrações e descubra como se posicionar e atrair o respeito e a conexão que merece.
Você não precisa aceitar menos. Chegou a hora de assumir o controle e criar a vida e os relacionamentos que você sempre desejou. Vamos começar essa transformação juntas?
Motivos para fazer terapia:
Autoconhecimento: Entenda melhor suas emoções, comportamentos e padrões.
Valorização pessoal: Aprenda a se colocar em primeiro lugar e a reconhecer seu valor.
Melhora nos relacionamentos: Desenvolva habilidades para criar conexões mais saudáveis e duradouras.
Gestão de conflitos: Descubra como lidar melhor com desentendimentos e comunicar suas necessidades.
Superação de traumas: Resgate sua confiança ao trabalhar experiências do passado que ainda impactam sua vida.
Fortalecimento emocional: Construa resiliência para lidar com desafios e viver de forma mais leve.
Atendimento online – Realize a sessão no conforto da sua casa, em um momento que se encaixe melhor na sua rotina.
Sessões de 60 minutos – Aproveite uma hora de atendimento dedicada exclusivamente para você e seus objetivos.
Privacidade e sigilo – Ambiente de confiança e respeito. Todas as sessões são tratadas com ética, garantindo o máximo de sigilo.
Suporte pelo WhatsApp – No intervalo das sessões, conte com meu suporte via WhatsApp para dúvidas ou apoio sempre que precisar.
Depoimentos
Oiii, tudo bem? Siiim, estou bem melhor. Saí da sessão mais aliviada, agora já estou bem mais calma e já sei o que preciso falar. Muito obrigada!
Oii Lays, tudo bem? Queria te contar que consegui conversar com o meu marido hoje e não brigamos. Obrigada pela ajuda, você tem sido essencial nesses dias.
Lays, nem sei como te agradecer, saí da sessão muito mais leve hoje, parece que tirei um peso das costas. É muito bom sentir que alguém me entende de verdade.
Oi Lays! Nossa eu sinto que evoluí muito desde que comecei a fazer terapia. Cada semana tenho mais certeza do que quero e o que eu preciso fazer para conseguir. Muito obrigada por toda ajuda.
Método de Trabalho: Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas, focada na compreensão de como nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. O objetivo principal é ajudar você a identificar e transformar padrões de pensamentos e crenças que podem estar impactando na sua autoestima, relacionamentos e qualidade de vida.
Por meio de técnicas praticas e reflexivas, a TCC proporciona autoconhecimento e ferramentas para lidar com desafios de forma mais saudável e construtiva. No contexto dos relacionamentos, ela te ajuda a reconhecer como suas experiências, expectativas e escolhas influenciam sua maneira de se relacionar com os ostros, e principalmente consigo mesma.
Esse processo permite que você construa relacionamentos mais fortes e equilibrados, ao mesmo tempo em que se sente mais valorizada e confiante em quem você é. Com a TCC, você aprende a mudar sua perspectiva e assim, criar uma vida alinhada aos seus valores e desejos.
Quem sou eu?
Muito prazer, me chamo Lays Specht. Sou formada em Psicologia, possuo pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental e especialização em Terapia de Casais e Relacionamentos.
Sou filha e irmã do meio, natural do interior do Paraná, e atualmente moro com meu namorado Thiago. Amo estudar e estou sempre buscando mais conhecimento, especialmente sobre comportamento humano. Também gosto de levar um estilo de vida saudável e de estar próxima às pessoas que amo. Sou cristã e descobri meu propósito através de uma experiência com Deus logo no início do meu namoro.
Por muito tempo, vivi relações vazias e não entendia por que ninguém me valorizava como eu gostaria. Tudo mudou quando percebi que precisava me posicionar como a mulher que eu desejava que os outros enxergassem. Ao mudar a forma de me ver, valorizar quem eu sou e ajustar meus comportamentos por meio da terapia, transformei minha vida. Hoje, vivo o relacionamento que sempre sonhei.